Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya

Fossil Handbags - Hallo sahabat Fossil Handbags, Pada Artikel sebelumnya Fossil Handbags telah membahas atau memberikan informasi tentang untuk artikel kali ini Webs.Icu akan memberikan informasi tentang Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya Anda dapat menemukan artikel serupa lainnya dalam Kategori Berita, Kategori Kesehatan, Kategori Tips, Untuk mempermudah dalam melakukan pencarian.

Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya


Konten [Tampil]
Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya 
Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya
Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya 



Jangan Makan Sahur Cuman Sama Mi Instan Doang - Siapa yang tidak pernah makan mi instan? Di Indonesia, konsumsi masyarakat terhadap mi instan cukup tinggi. Mi instan menjadi pilihan, karena sangat mudah dan cepat untuk disajikan. Padahal, mi instan jelas bukan makanan yang sehat.

"Itu bukan makanan yang lengkap gizi, lho. Itu makanan darurat," ujar dokter Spesialis Gizi Klinik Saptawati Bardosono seperti dilansir Kompas.com, Jumat (19/6/2015).

Tak terkecuali di bulan Ramadhan ini, mi instan mungkin dijadikan menu sahur.

Bagi mereka yang tidak sempat memasak atau membeli menu sahur yang bergizi, mi instan kerap menjadi penggantinya. Sangat praktis memang menyajikan makanan ini. Semangkuk mi instan juga cukup mengenyangkan. Akan tetapi, konsumsi mi instan bisa membuat tubuh tak bertenaga saat berpuasa.

Mi instan berbahan dasar tepung ini, sangat mudah dicerna sehingga membuat orang akan cepat lapar kembali. Mi instan pun menggunakan bahan pengawet yang tak baik untuk kesehatan.

"Mi dari tepung pabrikan akan membuat orang cepat lapar dan lemas," jelas Saptawati.
Menurut Saptawati, jika terpaksa harus makan mi instan, tambahkan telur dan sayuran.

Telur dan sayuran akan membuat Anda lebih bertenaga saat berpuasa. Hal senada dikatakan dokter Spesialis Gizi Klinik Tirta Prawira Sari. Menurut Tirta, menu sahur sebaiknya bergizi seimbang, sama halnya dengan menu makan sehari-hari.

�Kita ibaratkan satu piring itu setengahnya isi sayur dan buah-buahan. Bukan nasi yang paling banyak. Nasi seperempat piring kita saja. Seperempat lagi bisa lauk pauk, yaitu protein hewani dan nabati,� imbuh Tirta.

Tirta juga menyarankan, saat sahur pilihlah makanan yang mengandung protein, karena lambat dicerna sehingga bisa menunda rasa lapar.

Selain itu, bisa juga dengan karbohidrat kompleks yang tinggi serat seperti biji-bijian.
Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya 

Sumber : buzzkan.blogspot.co.id

Demikian artikel tentang

Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya

mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di postingan berikutnya. Jangan lupa kunjungi juga Webs.Icu untuk update tentang Web atau Blog
Joe Ajat Bukan seorang penulis
Bukan seorang penulis tapi hobi berbagi Informasi.
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Instagram
  • Show comments
    Hide comments

    Belum ada Komentar untuk "Hindari Makan Mie Instan Saat Sahur! Begini Nih Penjelasannya "

    Posting Komentar

    Iklan Atas Artikel

    Iklan Tengah Artikel 1

    Iklan Tengah Artikel 2

    Iklan Bawah Artikel